暑假：让人欢喜让人愁

雏鹰展翅 胡晓芒/摄

暑假，是不少学生和家长的期盼和梦想。因为假期里，孩子们可以暂时忘掉学习的压力，尽情地玩耍、彻底地放松，家长也能趁此机会与孩子增进沟通、加深情感。

暑假，又给不少学生和家长带来了烦恼和忧愁。孩子恼的是没完没了的课外班、兴趣班，家长愁的是孩子放假在家没人照顾、昼夜颠倒……

暑假，让人欢喜让人愁。

假期症候群

从网上看见“假期症候群”一说，表现为在放假与上学的选择上犹豫不决、情绪化现象严重等，症状是寂寞、忧郁、彷徨。看样子，我的假期症候群很严重。

在学校的时候，我期盼放假，从5月份便开始掰着手指头倒计时。日子有盼头，生活便多了些精彩。可暑期开始没几天，我便觉得“赋闲”在家还不如在学校呢，每天的“节目”无非是上网玩游戏聊天看电视，实在无聊。用最近网上最IN的话来说：我放的不是假，是寂寞。

为排遣“寂寞”，我找了家单位实习。可“寂寞”排遣了，“烦恼”又来了。也许是大家都觉得假期无聊，7月下旬起，聚会、旅游等“应酬”竟接踵而来，连轴转还转不开，双休日的行程表已排到了8月中旬。偏偏实习期间单位交给我的任务不多，上班没事做时，恨不得把周末的行程匀过来一些。

“烦恼”未散，又添“彷徨”。虽然开学尚早，但不少同学已经去学校筹备学习、补考、迎新等事宜，让我倍感压力。要知道，我还有几门重要的等级考试没通过呢，而且这学期的课程虽然没有挂科，但分数也实在“惊险”，是否要早点去学校报个补习班读？在朋友的怂恿下，我为何时去学校不断迟疑、彷徨着。突然间，我期盼假期索性再长一点，那样我还有时间供我“挥霍”，也不用考虑那么多的事情了。 金润晨

特殊的“第三学期”

期末考试结束后，上初中预备班的女儿就对我说：“我不要过‘第三学期’。”“什么是‘第三学期’？”我丈二和尚摸不着头脑。女儿说：“你老土了吧！暑假补课就是‘第三学期’。我要有自己的自由空间！”看来进入青春期的她已经有那么点“逆反”的意思了，我一下子感到“危机”来临，是得好好安排她的暑假生活。

于是，我试探着问她：“你想怎么过暑假？”女儿不假思索地说：“我要玩电脑玩个够。”女儿平时自控力就差，要真应了她那还了得。可巧，单位组织职工疗休养，我便自费带她去西安旅游，也算让她开阔视野吧。果然，女儿一路上兴奋极了，吸引她的倒不是什么美景，而是对头一遭乘飞机充满了好奇，这是枯燥的书本永远也无法教会她的。古人说：行万里路，读万卷书，大概就是这个道理。

暑假是漫长的，我还让女儿到我小时候生活的乡下小住了一阵。女儿回来跟我说，原来成片的玉米地那么美，连空气中都是丝丝香甜的气息，这是城里永远也不会有的味道；藤上的黄瓜是那么的娇嫩，黄色的小花还来不及脱落，看着就能体会到生命是多么的美好……她用微距拍下了它们。我说，你把观察到的这些东西记录下来，加上自己感受，就是一篇很好的散文，比在课堂上无病呻吟、苦思冥想的作文要生动一万倍！你看朱自清的《荷塘月色》就知道了，他那么细致的描述和感受，就是观察、体验和想象的结果，女儿认真地点了点头。想不到我还给她上了生动的一课。

暑假里，我还鼓励她去游泳。虽然她至今只会瞎“扑腾”，但这无妨，至少她对水不再恐惧了。

孩子需要自由呼吸，需要玩和放松，相对优异的学习成绩，孩子的身心健康更重要。别让孩子觉得放假比上学还累，那只会让孩子会产生厌学情绪和逆反心理。暑假是对孩子紧张学习的调整，如果家长不能正确认识这一点，不能在学习和休息之间为孩子找到一个平衡点，后果只会适得其反。 方田

我的暑假不属于我

《嘉定报》编辑：你好！

我今年才上小学，可是暑假已经不属于自己了。爸爸妈妈给我报名参加了各种补习班和兴趣班，一个星期中，2天学英语、2天学画画，还有奥数班，晚上和星期天和还要练琴，我连玩的时间都没有了。爸爸妈妈都说是为我好，可我觉得放假比上学还累！

雯雯

点评：

玩是孩子的天性，老师小的时候也很喜欢玩，所以能体会你的心情。

假期里，爸爸妈妈想让你去学各种各样的本领，目的是为了让你更出色、以后有更好的前途。不过，学习日程排得太满让你觉得乏力和厌倦。建议你不妨直接告诉父母，你喜欢学习，但是安排得太多学不过来，也太累了。放假了，你也需要休息，请他们少安排一些补习，多安排一些你喜爱的活动，相信父母会考虑你的要求的。

另外，你也知道，现在社会竞争越来越激烈，如果不从小努力学习、增加本领，今后是很难生存的。我想，你也很爱爸爸妈妈，希望自己长大后让他们过上更好的生活吧？天道酬勤，所以从现在起就要开始努力学习，在假期中学习的时间比别人多，收获也会比别人大。加油哦！

曹自勤（区青少年发展咨询中心国家二级心理咨询师）

上班还是带孩子？

今年的暑假对我来说格外难熬。孩子才上小学二年级，我和丈夫是双职工，偏偏这当口，婆婆又有事回老家了。

放假前，我就开始四处打听、上网查看哪里有暑托班？无果。家委会的热心家长主动提出帮双职工家庭照顾孩子，但因没有场地而作罢。正在发愁，又露一线曙光，同事邀请女儿到她们家去度假，偏偏女儿死活不愿意住到别人家。无奈，我只得硬着头皮去找单位领导，请求带着女儿去上班。领导体谅我的难处，便答应了。于是，女儿成了一个小小“上班族”。

孩子的去处解决了，麻烦事还在后头。我在办公室时，女儿还算懂事听话，但只要我一外出办事，她马上就扔下作业上网“冲浪”。每次我回来看见这场景，便气不打一处来，忍不住在同事面前对她“河东狮吼”，简直成了固定模式。同事们当面不说，我却很不好意思。尤其是公务繁忙时，我又要忙工作，又要管女儿，弄得焦头烂额，不免感叹：这倒底是在上班，还是在带孩子？要是孩子没有暑假该多好！

真希望社区可以开办托管班，请放假在家的大学生来当“老师”照顾弟弟妹妹，适当收取一些费用，既为大学生提供了锻炼的机会，又为双职工家庭解决了实际困难，大家“各尽所能，各取所需”。 石英

主动补一堂“课”

高考结束了！暑假里，没有了补课的忙碌，也没有了赶作业的紧张，可以理直气壮地去享受这难得的轻松：早上睡到10点多才睁开惺忪的睡眼，不紧不慢地穿衣洗漱，不必再担心父母的催促；抱上一本“闲书”故意地从父母面前走过，他们的脸上挂着笑，似乎原来反对的“闲书”已经不闲了……

清闲了几天，初中毕业的表弟拿着借来的高中课本向我讨教，我信心十足地对她侃侃而谈，什么英语语法、物理公式，突然变得那么亲切，又那么易如反掌。

“补课”正有序地进行着，空调却“罢工”了。热气很快弥漫周身，我的心情烦躁起来，于是匆匆讲解了一些语法后，就让表弟去背单词，自己则津津有味地看起了连续剧。咦？表弟怎么不见了？也许是怕被电视声音打扰，所以回家了吧？于是，我放心地把电视机音量调高，全身心体验视听享受。

不一会儿，叔叔兴奋地跑了进来：“你表弟呢？他被滕州一中的奥林匹克班录取了！”“真的？”一旁传来表弟的声音，我这才发现，他竟一直躲在书房里背单词。燥热的天气、吵杂的环境、已经很优异的成绩，他居然不骄不躁，依旧若无其事地学习……我顿感羞愧：自己获得了一次小小的成功，居然以为是永远的鲜花；只不过是短暂的放假，我竟当成了永远的结束！

外出归来，我买回了一些大学课本。妈妈问，提前体验大学生活了？我俏皮地说，不，是为自己补一堂“课”。

马天雪

孩子昼夜颠倒怎办？

《嘉定报》编辑：你好！

儿子下学期就升初二了。假期里，他每天上网、打游戏，玩得昏天黑地。我说他几句，他就说“烦死了，难道暑假也不能让我放松一下？”眼看还有不到一个月就开学了，我很担心他的身体，又怕他玩得心野，开学后很难进入学习状态，怎么办呢？ 李蓉

点评：

家中有位升初二的男生，确实让人头痛。要想和他沟通，有4点建议：

交朋友。别把网络游戏当作洪水猛兽，你不妨也玩一下，看看到底是什么在吸引他，也许你会从游戏中看到他勇敢、讲义气和不示弱等好品质。

有规律。研究证实，从小养成每晚9点前睡觉的孩子，往往身体好、学习上进，成人后有出息。从初二起培养这种习惯也不迟。具体规矩要和孩子一起商议，只要做到了，就给他一定奖励，如：允许他周末可以上一会儿网等。

多引导。家长是孩子的榜样，检查一下自己在公司、社区是否也是好员工、好居民，不要自己天天打麻将，却要求孩子时时读书；对自己马马虎虎，对孩子却是高标准严要求。

顺着他。学习和游戏的时间让他自己决定，自己选择如何过暑假，你仅是检查者。

孩子说“难道假期里还不能让我放松一下”是有道理的，这说明他是个会掌握自己的人，故不用过分担心（如果他上网成瘾，则另当别论）。建议把生活的重心转移到自己身上，对待孩子的事情，耳朵可以听，眼睛可以看，但嘴巴要少说，儿孙自有儿孙福。

张常红（上海德瑞姆职业心理咨询中心国家二级心理咨询师）