走出别人的眼光 活出精彩的自己

你是不是曾经因为“别人的眼光”而自卑，总是显得闷闷不乐。但有时候，其实那些眼光并不重要，也不正确。

“他人的眼光”只是一种臆想，真正重要的是“看待自己的眼光”。做正确的事，可能只有一个人在坚持，但一个人也应该这样做。走出别人的眼光，活出精彩的自己。

适度顺从别人的眼光，既不拔高，也不忽略，从容面对，坦荡一生。

——顾姚星

“走自己的路，让别人去说吧”，自信是开启成功大门的“金钥匙”。

 ——谭同政

自己的眼光最重要，做有意义的事，努力前行，定会使自己笑得更灿烂。 

——赵荷芬

每个人成长的路上都会收到不同的眼光，但终究做好自己才是最重要的。

——周哲

人生不是随随便便就能成功，坚持走适合自己的路，是成功的捷径。  

——卢忠雁

接受自己，把握当下

记得小时候去理发店剪头发，每次剪完都会哭。印象最深的一次是剪了一个小丸子同款发型，被一旁的阿姨说像“老太婆”，当场就哭着回家了。现在想想，当时一起去剪头发的小伙伴还夸我这个发型可爱，可那时却纠结于阿姨的话而闷闷不乐。成长的路上，我好像总是习惯于从别人那里寻求认同感。

从小到大我都是大人和老师眼中的“乖孩子”，小的时候爷爷、奶奶、外婆都告诉我“要乖”“要听话”，上小学、初中的时候老师也因为我“乖”而表扬我。渐渐地，我很难准确表达出自己的内心想法，别人的一个眼光、一句话，就能让我陷入情绪的“低谷”。

随着人生阅历的增加，我也逐渐意识到，我常常是被自己虚构出来的概念所束缚，有些看似放不下的事情，不过是自己无意义的纠结罢了。考试的时候、和别人想法有分歧的时候、在大家面前发表言论的时候……我常常因为担心“别人看待自己的眼光”而徒增压力，而当我试着从“别人的眼光”慢慢地剥离出来，关注自身的时候，我反而没有那么焦虑和不安了。

放弃从别人那里寻求一种虚幻的认同感，也是成长中的一道关卡。人是群居动物，想法或许与周围人暂时不同，但总归会去不由自主寻找想法相同的群体来肯定自己。然而外界的反馈应该成为我们提高自己的机会，而不是成为我们自我否定的原因。

接受自己，把握当下，专注在自己的路上，每一步努力走得稳稳当当。

 王丹丽

不要害怕被讨厌

我们这一生，会经历很多事情；我们会得到很多，同时失去很多；有时候我们会羡慕别人，也容易受别人引导，从而去做出一些突破自己的事情。当我们过分在意别人对自己的评价与看法时，就活在了别人的眼里。请记住，每一个人都拥有“不在乎别人看法”的权利。

一切烦恼都源自人际关系。人如果独立生活在宇宙之中，不与人交流，眼中只有星河，心中只有万千宇宙浩瀚，恐怕不会有所谓的孤独与烦恼。

我们从小到大，接受的教育只有“你要如何学会与人相处”，却从来没有人告诉你“要学会有被讨厌的勇气”。很多时候，为了融入一个团体，人们会选择伪装自己、改变自己，一步一步妥协放弃自己的特色。因此，部门聚餐，你明明觉得无聊，却还是假装欣然前往；同事讲解设计方案，你有不同意见，为了不得罪人，选择沉默不语；朋友追剧、聊八卦，你虽然不喜欢，却依然热切地附和评价。逐渐地，我们习惯戴着面具生活，害怕不合群，害怕被讨厌，八面玲珑成了最好的褒义词。唯有敢于“被讨厌”，才能真正面对人生。

人们喜欢追求一种优越感，但最终变成为难自己。当看到别人领先自己时，会下意识地想去追赶，其本质还是担心自己在别人眼里的样子，却忽视了本来的模样。然而每个人都是自己人生的主角，没必要被他人所束缚，做自己就很好，为什么要活在别人的世界里，找不到自己呢？比起总向外看，也请记得把目光转向自己，学会走好自己的路。

陆佳琪

摘下假面，奔向自我

脸上布满油彩的小丑永远在微笑，可卸下厚厚的妆容，下垂的嘴角与睁不开的眼睛始终显示疲惫；穿着塑身衣的人们一直保持着优美的体态，但夜深人静，脱去束缚，终于让四肢百骸彻底放松……

几乎人人都在喊累，可几乎人人又都在伪装。想要在别人眼中树立一个优秀的形象，这本无可厚非，但时时刻刻紧绷神经，好像犯下一个小错就会天崩地裂又着实夸张，可悲的是，内卷时代，这样的事情变得寻常又寻常。

他人的眼光有时候确实会成为前进的动力，善意的目光包含着鼓励与鞭策，而嘲讽轻贱的目光或许又能激发潜能，为了争气不断进步。若是把握好度确实能够将其看作一盏灯，朝着既定目标稳步向前；可过于在意，活得战战兢兢，那也未免对自己太苛刻。

寒山与拾得两位大师有一段对话特别有意思。

寒山问曰：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，该如何处之乎？”拾得答曰：“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”没有任何生僻的道理，也不是什么晦涩难懂的语句。简答来说，人不能被别人的目光牵着鼻子走，他人笑你痴笑你傻，对你指指点点，那是他们的事，不要强迫自己做到别人眼中的100分，这是一条永远没有尽头的路，只会让自己陷入无穷无尽的压力与焦虑。

不如开心一点，放松一点，别害怕被指责、被议论。实习生不要为了一个无伤大雅的错误就担忧一整天；爱美的女孩也不用早上起来发现重了一斤就三餐节食……也许在作出某些决定后会受到来自四面八方或善意、或敌意、或敬佩、或鄙夷的目光，但请永远记得，赞美也好，非议也罢，生不带来，死不带去，索性潇潇洒洒，率率真真，试着摘下终日戴于脸上的假面，纵使五音不全也乐于放声高歌，肢体不协调也敢于翩翩起舞！

周绮婷

我走出了别人的眼光

叔本华说，人性一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。从小到大，我们有多少次因为“别人的眼光”而自卑；又有多少次因为“别人的眼光”而陷入自我否定。

“别人的眼光”仿佛一直在我的生活中，从学生时代一直到步入社会。因为小失误而没有考到满分，担心同学们会不会因此嘲笑自己学习不好；画画的基础很差，美术课的时候迟迟不敢下笔，就怕美术老师会嫌画得难看；高考失利拒绝社交，总觉得亲戚朋友同学会说点什么……长大后，依旧带着“别人的眼光”步入社会。即使方案早已写好，也迟迟不敢给到上级；项目汇报时，总担心同事会评头论足……不过好在偶然的一刻，我走出了“别人的眼光”。

众所周知，一个项目组内出多个方案是再正常不过的事情，作为初入职场的菜鸟，想到要硬着头皮跟组内的前辈比稿就一身冷汗。当然大家私下也会讨论各自的提案内容，听到很多前辈都是“换汤不换药”的老掉牙方案，而自己的创新方案虽然更适合公司以及整个项目，却显得有些格格不入，害怕同事们会不会私下进行“这个小姑娘的方案不落地”“还是太年轻啊，想什么就写什么”“领导就喜欢以前的方案，看她这个到时候怎么汇报”诸如此类的讨论。最终，老板批评了那些老掉牙的方案，鼓励我跟进整个方案的落地。那一刻，突然发现，原来我们应该坚持做正确的事，而不是做事情的正确形式。从此以后，每次有新的想法、新的创意点，我都第一时间分享出来，即使被驳回也没有关系，那就大方地跟前辈讨教经验。

回过头想想小时候那些“别人的眼光”，就算没有满分，99分也很棒啦；画画基础差又怎样，创新力想象力还是很富有的；高考失利就更没什么了，人生才刚刚开始！ 

须柳青

跳舞吧，像没人欣赏一样

“跳舞吧，就像没有人欣赏一样；唱歌吧，就像没有人聆听一样；工作吧，就像不需要金钱一样；生活吧，就像今天是末日一样。”这是出自艾佛列德·德索萨诗歌中的话。

寓言故事《谁该骑这头驴》充分说明：“别人的眼光”就是一个陷阱，老头和孙子不骑驴有人说他们傻、老头骑说你不爱护孙子、孙子骑说你不孝顺老人、都骑说你虐待动物。别人的评判不过是站在他们生活经验、价值观、立场上的一种判断，这些判断或者不对、或者不适合你，甚至只不过是他们茶余饭后随意谈起的一句话而已。过度在意“别人的眼光”，会分散你的注意力、转移你的目标、削弱你的冲劲。

“七一”勋章获得者黄文秀，就是抛弃了别人眼中的光鲜大城市，回到自己的家乡。她曾这样说：“是家乡养育了我，我就应该学成归来，回报家乡；是祖国培养了我，我就到祖国最急需的地方，做最急难险重的工作。”她有自己的选择，不为别人的眼光所累，不为艰苦环境所困。

今天的我们，无论工作生活中，不在乎虚名、不在乎无谓的评价，才会防止陷入“内卷”，我们可以先就业后择业、可以人到中年报一个舞蹈班、可以骑自行车上班……抛却顾虑，自信又从容地展现自己时，会拥有小心翼翼所无法企及的美。

王小满

我的人生我做主

前两天妻子染了个头发，还得意地一甩头发，然后问我好看么？我稍沉吟了一下，她就直接说：“算了，不用你说，反正我觉得挺好看的。”

这让我想起了听到过的一段话：“寻求别人的认可，这种事就是一个无底洞，是填不满的。人世间最可贵的事情，就是做你自己，如果连你自己都做不成功的话，那就表示你自己也没有什么可取之处了。”

刚毕业加入工作时，不仅领导给我安排活，同事也会给我“安排”活，其实不是分内的事情，但因为是新人只能接下来。久而久之，他们成了习惯，好像将一些工作交予我是应该的事情。有一次我身体不舒服拒绝了同事的要求，同事当场拉下了脸，瞪了我一眼走了。结果后来知道这个同事去和领导打小报告，说我工作不认真、摆架子之类。渐渐地，我明白如果为了得到别人认可，而不断低声下气地讨好别人，结果往往不尽如人意。

但总有一些时刻让我们意识到：我们的价值并不会因为他人的认可而增值，也不会因为他人的不认可而丧失。我一直有点外貌焦虑，直到剪了一次失败的头发，顶着一颗丑丑的头，突然很自在。别人的眼光是无法管控的，我们只需要为自己而活。

周志轩